札幌市にあるおもてなし料理中心の少人数制お料理教室

北海道札幌市白石区

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3月レッスンのご案内~腸活・美肌レシピ~

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こんにちは。

日が長くなり、春が近づいてきていますね!

3月レッスンのご案内です。


3月は「腸活・美肌レシピ」と題して、野菜を多く取り入れ、食物繊維豊富な腸活レシピをご紹介します。

肉×野菜の食べ合わせや、調理法、調味料など女性が気になる「美肌」に注目し、

毎日の定番おうちごはんを作っていただきます。

3月レッスン

~腸活・美肌レシピ 毎日の定番おうちごはん~

・ポークソテー オニオンソース

・シャキッと野菜の黒コショウ炒め

・ゴボウとアボカドのサラダ

・麹甘酒の鶏汁

3000円

・3月3日土曜日 11:00

・3月5日月曜日 11:00

・3月7日水曜日 11:00

・3月10日土曜日 14:00

・3月13日火曜日 10:30

・3月17日土曜日 11:00

・3月24日土曜日 11:00

・3月29日木曜日 11:00 子連れOK

・3月30日金曜日 10:30

・3月31日土曜日 11:00

硬くなりがちなポークソテーも柔らかく、玉ネギとの組み合わせで栄養の吸収を高めます。


水っぽくなりがちな「野菜炒め」も野菜シャキッと!ピリッと辛い黒コショウのソースは絶品!

女性に嬉しいアボカドを使った和風なサラダ。食事ともお酒とも合います。

「飲む点滴」とも言われる麹甘酒を使って、野菜たっぷりお肉も入ったボリュームのある食べるスープは朝食にもオススメです。

なんとなく作っている毎日のおうちごはんも、少しの知識と手間で美味しく!

定番料理を得意料理に変えませんか?


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是非、お待ちしております。

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管理栄養士&調理師 ゆうりの『daily kitchen』

札幌市白石区にて少人数制お料理教室を開講

~JR白石駅北口より徒歩5分~

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